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O Razec é tarólogo especialista do Astrocentro e tem alguns conselhos ciganos preciosos para você que busca uma vida mais tranquila e equilibrada e acalmar a ansiedade.
Nunca comece o seu dia pensando nas coisas do dia anterior. Faça uma limpeza da sua mente e do seu coração mentalizando o mantra de Shiva: “Om Namah Shivaya”
- Ame mais, brigue menos, perdoe mais e não deixe mágoas em seu coração. Elas fixam a ansiedade dentro da alma.
- Chá de melissa. Essa erva, além de deliciosa, possui um efeito calmante. Tome sempre que se sentir ansiosa ou nervosa.
- Folhas de pitanga. Elas são muito indicadas na medicina cigana por acalmarem a mente e o espírito. Você pode usá-las em infusão ou até em um banho.
- Sente-se em posição de lotus com as mãos sobrepostas às pernas, formando um triângulo. Visualize o horizonte e mentalize a chama verde invadindo o mais profundo do seu ser e retirando tudo que não vem de Deus, até que você seja invadida por essa luz da cura e da verdade interior.
- Cuide-se. Quando você se preocupa com a sua saúde e a sua beleza, se sente mais confiante e segura para enfrentar os desafios do dia a dia.
- Além de todas essas dicas exclusivas do Cigano Razec para acalmar a ansiedade, você também pode baixar aplicativos de respiração no seu smartphone ou até procurar meditações guiadas na internet. Elas ajudam a acalmar a mente naquele momento de tensão no trabalho, em casa ou no carro.
O importante é ir atrás do que funciona para você, afinal, o nosso objetivo aqui é o mesmo: viver melhor e em harmonia com as pessoas a nossa volta.
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