Muitas pessoas passam por essa situação. O parceiro ou a parceira trai, você perdoa, mas simplesmente não consegue passar por cima do que aconteceu. Você quer superar e recuperar o seu relacionamento, mas como esquecer uma traição? Isso parece impossível.
Não existe uma simpatia que vá fazer com que você se esqueça de que foi traída. Para saber como esquecer uma traição é preciso, antes de tudo, entender que esse fato nunca vai sair de sua memória. Ele faz parte de você agora. Você consegue, isso sim, superá-la e seguir em frente.
Veja abaixo algumas dicas de como lidar com uma traição
- Como esquecer uma traição? Perdoe
Mesmo que você decida não ficar com a pessoa, procure perdoar o outro e, principalmente, a si mesma. É comum ficarmos caçando problemas, tentando descobrir onde erramos, como não percebemos antes ou até chegamos a pensar se não fizemos algo que tenha levado o outro a tomar essa atitude. Tudo isso são águas passadas, não se martirize por algo que foge do seu controle. - Como esquecer uma traição? Controle sua mente
Nossa imaginação é mais criativa do que a realidade, portanto, pare de ficar imaginando o encontro de seu parceiro e como é a amante dele. Faça algo para se distrair quando perceber que seus pensamentos estão indo para este lado. - Como esquecer uma traição? De olho no futuro
Independente de você voltar ou não com seu parceiro, mantenha seu foco no amanhã. Não fique olhando para trás. Se perdoou a traição, não toque mais no assunto. Se se separou, não mantenha contato com ele além do necessário (principalmente se vocês tiverem filhos). - Como esquecer uma traição? Saia do papel de vítima
De nada vai adiantar ficar sofrendo porque foi traída. Tenha uma atitude ativa e positiva, faça de tudo para se levantar e seguir em frente. Descubra sua força. - Como esquecer uma traição? Cuide da sua autoestima
Para superar uma traição você precisa voltar a gostar de si mesma. Não fique largada em casa o dia inteiro. Procure se arrumar, se sentir bonita, fazer programas divertidos, sair com as amigas e distrair a sua mente. Dessa forma você vai recuperar a sua autoestima e a sua confiança.
A dica mais importante de como esquecer uma traição talvez seja, dê tempo ao tempo. Vá se levantando aos poucos, no seu ritmo, mas tenha em mente a importância de querer superar. Já você vai ver que esse assunto não entra mais em sua mente.
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