O seu maior amor e prioridade afetiva deve ser você em primeiro lugar, especialmente curada, inteira, feliz e consciente das suas qualidades.
Superar um amor tóxico pode ser uma tarefa desafiadora, mas é um passo essencial para o seu bem-estar emocional e mental. Afinal, quando estamos presos em um relacionamento prejudicial, pode ser difícil reconhecer os sinais e encontrar a coragem para seguir em frente.
No entanto, com tempo, apoio e autodisciplina, é possível superar essa situação e construir uma vida mais saudável e feliz.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-la nesse processo.
Em primeiro lugar, é importante reconhecer que você merece um relacionamento saudável e amoroso. Aceite que o amor tóxico não é normal e muito menos saudável, e que você merece mais do que isso. Assuma a responsabilidade pela sua felicidade e decida-se a tomar medidas para mudar a situação.
Em seguida, estabeleça limites claros. Defina o que é aceitável e o que não é no seu relacionamento. Identifique os comportamentos tóxicos e determine até onde você está disposta a tolerá-los.
Comunique esses limites ao seu parceiro e esteja preparado para agir quando eles forem violados. Isso pode incluir a necessidade de se afastar temporariamente ou até mesmo terminar o relacionamento definitivamente.
Busque apoio emocional. Fale com amigos próximos, familiares ou procure a ajuda de um terapeuta. Compartilhar seus sentimentos e experiências com pessoas de confiança pode ajudar a aliviar o peso emocional e fornecer uma perspectiva objetiva. Ter alguém ao seu lado durante esse processo de cura é crucial.
Pratique o autocuidado. Concentre-se em si mesmo e nas coisas que o fazem feliz. Cuide do seu corpo, faça exercícios, coma bem e durma o suficiente. Explore atividades que lhe tragam alegria e preencham seu tempo. Isso ajudará a criar uma base sólida para a sua recuperação emocional.
Aprenda com a experiência. Reflita sobre os padrões que levaram ao relacionamento tóxico e busque compreender suas próprias vulnerabilidades. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta e estabeleça padrões saudáveis para relacionamentos futuros. Lembre-se de que a experiência que você teve não define seu valor como pessoa.
Perdoe-se e perdoe o seu ex-parceiro(a). O perdão é um processo importante para liberar o ressentimento e seguir em frente. Não se culpe pelos erros passados e evite alimentar sentimentos negativos em relação ao seu ex. Aprenda a perdoar a si mesmo e a ele para poder avançar e encontrar a felicidade novamente.
Por fim, tenha paciência. Superar um amor tóxico pode levar tempo. Mas vale muito a pena, cada etapa do processo da sua reconstrução, do seu olhar acolhedor a essa pessoa nova. Porém, mais sábia para amar e ser amada com reciprocidade e vulnerabilidade afetiva. Sem amarras do passado e sem repetir padrões no próximo relacionamento.
Permita-se sentir todas as emoções, mas não se apegue a elas. Não tenha vaidade dessa vez! O processo de cura é gradual e não linear. Seja gentil consigo mesmo e celebre cada pequena conquista ao longo do caminho.
Lembre-se de que você é capaz de superar um amor tóxico e construir uma vida melhor. Com coragem, apoio e autodisciplina, você pode encontrar a felicidade e o amor verdadeiro.
Procure conversar com pessoas da sua extrema confiança, tratar suas feridas emocionais e se entender!
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Tempo é sabedoria e discernimento, onde nos tornamos adultas e responsáveis, e com isso, olhamos a vida de frente à medida em que tudo fica mais fácil de discernir da realidade e ilusão.
Lala MorganaE se gostou desta matéria incrível escrita pela Especialista Lala Morgana , saiba que você pode se consultar diretamente com ela, clique aqui e confira.
“Lala Morgana é especialista em relacionamentos e Tarot, linha cabalista, umbanda e ocultismo. Suas habilidades de médium clarividente lhe permite alcançar uma hiper sensibilidade e encontrar no âmago de seus consulentes as raízes para tratar seus problemas.
Toda essa sensibilidade trouxe Lala para a equipe de especialistas aqui na Astrocentro, onde ela trabalha provendo respostas para as perguntas e amparo para os corações.”
