Muitos dos nossos objetivos de vida dependem de muito estudo para serem alcançados, como se formar na faculdade, fazer um mestrado e até conseguir um bom emprego. No entanto, nem sempre é fácil se manter focado a tal ponto de ter toda a motivação necessária, por isso é muito importante aprender a como se motivar para estudar. E assim, as chances de alcançar seus objetivos de forma mais eficaz aumentarão.
10 dicas de como se motivar para estudar
Existem diversas maneiras e mecanismos de como se motivar para estudar você vai precisar testá-las para descobrir qual ou quais delas vão funcionar de fato para você, então vamos lá!
Dica 01 – Definindo o objetivo: Para que você se sinta de fato motivada, escolha um objetivo bem específico para o qual vai estudar. Não estude para passar em concursos, estude para “aquele” concurso que você quer muito. Não estude para entrar na faculdade, estude para “aquela” faculdade e “aquele” curso. Você vai ver que assim você terá mais motivação e o foco aumentará muito mais;
Dica 02 – O ambiente faz a diferença: Agora que já definiu o seu objetivo, pense com carinho e monte o seu cantinho de estudo. Escolha um local agradável, de preferência com bastante luz natural, e o mantenha organizado e se possível até decore com elementos que te agradem, pois assim esse ambiente será atrativo para você;
Dica 03 – Dividir para conquistar: Essa dica vai te ajudar a não ficar assustada ou até desencorajada com o volume de matéria a ser estudada. Vamos supor que você tenha uma apostila de 1.000 páginas para estudar, divida essa apostila em 02 ou 03 partes distintas, para diminuir o aspecto visual do volume de conteúdo e estabeleça uma meta de quantas páginas serão lidas por dia, dando um passo de cada vez. Com certeza, essa é uma das melhores conselhos de como se motivar para estudar;
Dica 04 – Não pense! Estude: A vida moderna nos traz muitas preocupações e distrações, como roupa para lavar e as redes sociais, não fique pensando sobre isso e protelando os estudos. A distração é um dos principais problemas das pessoas que estão tentando descobrir como se motivar para estudar. Por isso, quando chegar o seu horário de estudar esqueça todo o resto sente com os seus materiais de estudo e siga em frente!
Dica 05 – Método da recompensa: Essa é uma técnica simples, e costumamos usá-la com as crianças, mas para nós adultos também funciona muito bem. Você vai determinar um esforço e uma recompensa, por exemplo, a cada 30 minutos de estudo produtivo e contínuo você irá se permitir a assistir um episódio da sua série favorita. Mas fique muito atenta para não se sabotar!
Dica 06 – Enganando o cérebro: Muitas pessoas quando possuem a necessidade de estudar, automaticamente já surge o tédio e a procrastinação. A dica aqui é tentar dar pílulas e insights diferentes e prazerosos para seu cérebro. Por exemplo, estudar não necessariamente é sinônimo de ficar horas lendo um livro. Estudar pode ser ir a uma palestra, ver vídeos explicativos grupos de estudos e muito outros.
Dica 07 – Misture metodologias de estudo: Não pense que estudo de qualidade é apenas aquele que você faz em casa sozinho, principalmente porque a rotina e repetitividade podem te deixar desanimado. Busque grupos de estudo e abuse de todos os aplicativos e outros auxílios tecnológicos que trabalham a memória e absorção de conteúdos, pois quanto mais dinâmicos forem os métodos de estudo, mais motivada você irá se sentir a seguir em frente;
Dica 08 – Faça da dopamina sua maior aliada: Entre as maneiras de como se motivar para estudar, essa com certeza vai funcionar, porque a dopamina é um neurotransmissor liberado após fazermos uma atividade que nos dê prazer nos proporcionando uma sensação de bem-estar e alegria. Dessa forma, se você antes de começar a estudar ouvir algumas de suas músicas favoritas, por exemplo, te dará muito mais prazer e leveza para estudar;
Dica 09 – O descanso faz parte: Não adianta você entrar numa rotina muito exaustiva de estudos, porque a partir de determinado momento você não estará absorvendo mais nada das suas leituras, ficará resistente ao estudo e poderá até prejudicar a sua saúde. Então se preocupe com a quantidade e a qualidade do seu sono, pois isso é fundamental!
Dica 10 – Acredite: A melhor orientação de como se motivar para estudar é acredita em si. Só você tem o poder de alcançar os seus objetivos, se você não acreditar na sua capacidade de conseguir encontrar maneiras e tempo para estudar, ninguém mais irá. Então acredite em você e mãos à obra!
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