Muitas já tomamos aquele chazinho de gengibre para dor de garganta, mas você sabe quais são os outros benefícios do gengibre?
Pois além de sua função anti-inflamatória, o gengibre pode:
- reduzir náuseas;
- acelerar o metabolismo;
- equilibrar a pressão arterial;
- melhora sua energia.
Entretanto, ele também tem alguns efeitos não científicos, como ajudar a aumentar sua confiança e coragem.
Assim sendo, vamos ver os benefícios do gengibre, e como você pode usá-lo para melhorar sua vida.
Os benefícios do gengibre e seu uso no dia-a-dia
Que o uso do chá de gengibre para melhorar gripes e dores de garganta, é quase um conhecimento global. Porém ele tem outros benefícios que podem ajudar ao longo do seu dia.
Ainda que sua qualidade mais conhecida seja a anti-inflamatória, o gengibre tem algumas propriedades relaxantes. Ou seja, ele pode ajudar a melhorar dores musculares, inclusive cólicas menstruais.
Contudo, por agir no metabolismo, outro benefício do gengibre é que ele aumenta a circulação do corpo, ajudando a reduzir o risco de pressão alta.
De fato, existem várias formas em que você pode usufruir do gengibre e seus benefícios:
- chás;
- temperos;
- sucos;
- mastigar a raiz pura;
- terapias holísticas.
Enfim, como seu uso para melhoria física, o gengibre também tem grande força para nos ajudar no campo espiritual. Com a finalidade de melhorar sua relação consigo mesma, e com as pessoas ao seu redor.
Contudo, o seu óleo é muito usado na aromaterapia, portanto você também pode se beneficiar conhecendo o nosso curso especial de Aromaterapia.
Dependendo da forma como você usa o gengibre, ele pode te ajudar de diferentes maneiras, e é isso que veremos agora.
O gengibre e seus benefícios para o corpo
Você já ouviu falar que gengibre te dá mais energia? Pois é, isso acontece porque um dos benefícios do gengibre é que ele age no aumento do fluxo sanguíneo.
Ou seja, com o aumento desse fluxo, nosso cérebro também aumenta sua atividade, fazendo com que tenhamos mais energia para realizar nossas tarefas diárias.
Da mesma forma, o gengibre também pode te ajudar a emagrecer. Pois, além de ser um agente que queima gordura, ele também acelera o metabolismo, melhorando as atividades celulares do nosso corpo.
Além disso, o gengibre tem ação antioxidante, que ajuda a proteger as células e mantê-las saudáveis. Sendo assim, ele também é muito usado para problemas estomacais.
Contudo, ele é muito usado para aqueles que têm a voz como instrumento de trabalho. Pois, suas ações anti-inflamatórias e anti-bactericidas ajudam com lesões na garganta, sintomas de gripe, ou até problemas como laringite.
Enfim, esses são somente alguns dos benefícios do gengibre quando o ingerimos, mas o que será que ele pode trazer para nossa auto-estima? Fique comigo e descubra.
Os benefícios do gengibre na beleza
Além do seu uso para a melhoria da nossa saúde física, o gengibre também pode ser usado para nossa melhoria estética.
Tanto nosso cabelo quanto nossa pele podem se beneficiar grandemente das propriedades do gengibre.
Uma vez que é misturado no shampoo, o gengibre pode auxiliar no crescimento do cabelo, pois aumenta a circulação sanguínea do local. Ou seja, com o aumento da circulação, o crescimento do cabelo é acelerado.
Aliás, por ser antibactericida, ele também pode ajudar no combate à caspas e ajuda com a hidratação dos fios.
No entanto, outro dos benefícios do gengibre está ligado à nossa pele. Quando usado no rosto, o gengibre pode ajudar a uniformizar a pele, ou seja, diminui manchas e ajuda na cicatrização.
Outra forma de usar o gengibre na sua rotina de skin care é como hidratante. Pois, devido às suas propriedades, ele ajuda a remover as toxinas da pele, deixando um aspecto mais jovem e ajudando a prevenir marcas de expressão.
Sem dúvida o gengibre tem vários benefícios, e alguns deles incluem nosso bem estar espiritual.
Benefícios do gengibre para limpeza espiritual
Como vimos, são vários os benefícios do gengibre para o nosso corpo, porém ele também pode ser usado em:
- Simpatias: ajuda a atrair sorte; reavivar o amor, melhorar noites de sono.
- Rituais: caso você precise de um resultado rápido, o gengibre pode acelerar esse processo;
- Banhos energéticos: alivia a tensão, irritação, e também dores musculares.
Contudo, alguns estudiosos do ramo também afirmam que, se você mastigar um pedacinho de gengibre antes de uma apresentação, reunião, ou encontro, você fica mais relaxado e ganha mais confiança.
Se quiser saber mais sobre o banho de gengibre, que tal conversar com um profissional?
Simpatia do gengibre para dormir bem
Para fazer essa simpatia poderosa contra a insônia, você vai precisar de um único ingrediente: o gengibre.
Antes de tudo, para começar o preparo da simpatia, você deve tomar um banho bem relaxante. E caso tenha algum óleo essencial, pode usá-lo também.
Quando sair do banho, coloque roupas confortáveis e comece o preparo.
Pegue um gengibre, descasque e pique alguns pedaços. Enquanto faz isso, lembre-se de mentalizar somente coisas que você relaciona à paz e tranquilidade.
Depois disso, pegue os pedaços do gengibre, coloque dentro do seu travesseiro, enquanto faz uma oração para o seu anjo da guarda.
Por fim, é só deitar para dormir. Deixe o quarto escuro, e deite-se com o lado do gengibre virado para cima, para que você possa sentir seu cheiro durante o sono.
Banho de gengibre para recarregar as energias
Esse banho é ótimo para reequilibrar nossas energias que acabam se esvaindo por causa da rotina. Para fazê-lo você vai precisar de:
- gengibre cortada em pedaços;
- 1 litro de água.
Em primeiro lugar, ferva a água, depois desligue o fogo e acrescente o gengibre e o tampe. Espere 15 minutos, coe o banho e leve com você para o banheiro.
Tome seu banho higiênico normalmente, e depois jogue o banho de gengibre no seu corpo, do pescoço para baixo. Para que haja uma limpeza mais profunda, deixe que o banho de gengibre seque naturalmente, e seu corpo absorva todas as energias positivas.
Se quiser potencializar os efeitos do banho, você pode fazer uma meditação enquanto o joga em seu corpo.
Mas se conhecer outros tipos de banhos, nossos consultores podem te ajudar a descobrir qual é o melhor para você!
Enfim, são inúmeros os benefícios do gengibre, tanto para nosso corpo quanto nossa alma. Espero que você consiga usá-los para seu bem estar.
