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Consiga harmonia entre todos chakras do seu corpo com a ajuda de nossos terapeutas. Entre em contato com um de nossos especialistas para um balanço energético e sinta-se saudável e bem disposto.
Mantenha os chakras do seu corpo em equilíbrio com técnicas diárias muito fáceis de colocar em prática:
Sinta-se mais calma, centrada e feliz
Chakra do Corpo: COROA
O que fazer: Feche os olhos e imagine uma luz violeta atravessando o topo de sua cabeça e passando pelo meio das sobrancelhas, garganta, peito, umbigo e base da espinha dorsal. Sinta esta energia alinhando e desbloqueando todos chacras.
Desperte sua intuitividade se conectando com seus sentimentos e com o mundo à sua volta
Chakra do Corpo: FRONTAL
O que fazer: Pressione o indicador na região conhecida como “terceiro olho” durante 30 segundos e solte. Tido como um dos mais poderosos pontos de acupuntura do nosso corpo, este chakra clareia o pensamento porque alivia o estresse, aquieta a mente e aumenta a concentração.
Expresse seus sentimentos e se torne mais comunicativa
Chakra do Corpo: LARÍNGEO
O que fazer: Inspire fundo e pronuncie um som que você goste ao soltar o ar (pode ser o clássico “ohm”). Repita várias vezes. Esse ruído fará a laringe vibrar, estimulando o chakra. A técnica também dissolve o muco acumulado na garganta após sinusites ou crises alérgicas.
Sinta-se amada, permita que o amor entre e irradie
Chakra do Corpo: CARDÍACO
O que fazer: Junte as mãos atrás da lombar ou deite com um travesseiro embaixo das costas. Manter os ombros jogados para a frente bloqueia a energia do peito. Endireitá-los, portanto, ajuda a oxigenar a área, deixando-os mais abertos.
Sinta-se confiante e com autoestima
Chakra do Corpo: PLEXO SOLAR
O que fazer: Coloque as mãos sobre o abdômen e, quando inspirar, tente encher a barriga, e não o peito. Respirar do jeito certo aumenta nosso consumo de oxigênio e eleva a autoconfiança.
Sinta-se criativa e apaixonada
Chakra do Corpo: SACRAL
O que fazer: Movimente os quadris para a esquerda e para a direita, como na dança do ventre. Isso aumenta a circulação e liberta a energia estagnada.
Sinta-se Segura e independente
Chakra do Corpo: RAIZ
O que fazer: Ande descalça na areia ou na grama. A cada passo, você estimula dezenas de pontos localizados nas solas dos pés, enviando sinais calmantes para este chakra.
Veja também o significado de cada chakra, como conseguir equilibrar seus chakras e as pedras que podem te auxiliar na harmonização.
