Luto e suas fases – Como lidar com este momento difícil

A perda de uma pessoa querida nos derruba, nos faz questionar o que é a vida e qual o sentido de estarmos aqui. Mas acredite, este é um pensamento comum quando temos de passar pelo luto e suas fases.

Afinal, quando estamos de luto por alguém, é como se todo o resto em nossa volta perdesse o sentido.

Guardadas as proporções, quando alguém próximo parte para sempre, a dor pode ser tão profunda que não temos força para pensar.

Pois, fica apenas aquele gosto amargo do luto que parece não ir embora nunca mais.

Porém, não se prenda a esse sentimento, pois se você está passando ou se já passou por essa experiência, saiba que as memórias são eternas, mas o luto não precisa ser.

Portanto, continue por aqui e confira como passar por um momento tão delicado como o do luto e suas fases.

Luto e suas fases – Sentido na vida e morte

Parte do que nos faz lembrar de uma pessoa é o sentido o qual ela fez em nossa vida.

Como é o exemplo de casos de familiares:

• os conselhos de um pai;
• as receitas especiais da mãe;
• as risadas e brigas dos irmãos.

Enfim, tudo o que nos faz lembrar das pessoas que tem um sentido em nossas vidas.

Contudo, o luto e suas fases podem ser menos dolorosos quando não temos tanta proximidade da pessoa que faleceu, o que traz um questionamento:

‘Quanto maior o amor em vida, maior a dor na morte’

Certamente este é um pensamento válido quando se trata da perda de uma pessoa, e a maneira mais confortável de lidar com isso é justamente cultivar as boas lembranças.

Pois as pessoas jamais morrerão totalmente se mantivermos aqueles fragmentos, dela em vida, seja na tentativa de replicar a sua receita num domingo, ou lembrando nos conselhos que recebeu ao fim de um dia… Seja em qualquer lembrança que nos une aos valores daqueles que partiram.

Afinal, é disso que se trata, na vida ou na morte, o que prevalece são os valores.

Como tornar mais confortável o luto e suas fases

Certamente não é tão simples tentar suavizar algo como o luto, mas na tentativa, existe uma possibilidade de oferecer o ombro amigo, para aqueles à sua volta que estão passando pela dor extrema da perda.

Contudo, esta pode ser uma atitude simples.

• ouça as pessoas;
• abrace-as e as deixem chorar;
• organize as coisas e mantenha a calma.

Especialmente se você não for tão emotivo, ou se guardar as suas emoções para mais tarde, os momentos do velório e do enterro é quando as pessoas mais precisarão de você. 

Pois seja essa mão amiga no momento do luto e suas fases.

Ademais, após um tempo, o luto pode vir a se estender, quando:

• olhamos velhas fotos;
• nos deparamos com os objetos de quem morreu;
• lembramos dos momentos juntos em ambientes como a casa.

Enfim, são fases que irão mudar e que podem te levar a um sofrimento a longo prazo. Contudo, mudar o ambiente pode fazer com que as baixas vibrações causadas pela lamúria e pela dor sejam amenizadas ou dissipadas. 

E um bom método para melhorar ambientes é com o feng shui fácil, pois ele pode conter as energias negativas que podem afetar a sua casa ou trabalho. E nós disponibilizamos o curso de feng shui fácil para você, experimente.

A morte pode ser celebrada!

Parece meio estranho afirmar isso não é mesmo?

Mas saiba que a celebração dos mortos é algo muito peculiar na cultura mexicana, afinal, existe uma data dedicada a exaltar os mortos onde os vivos são visitados por seus parentes que já se foram.

Contudo a dito “dia de los muertos” tem sua tradição baseada na cultura indígena, que acredita fortemente na influência dos espíritos, assim como as religiões:

• umbanda;
• espiritismo;
• candomblé.

Ademais, esta é uma data que serve como encontro dos vivos com os mortos, e que pode ser uma oportunidade para que as pessoas se despedem de seus entes queridos e lhes mande mensagens de amor e gratidão.

E claro que isso é regado de muita:

• comida;
• bebida;
• música;
• apresentações;
• maquiagens e roupas tradicionais.

Bem como as mesas de médiuns, onde as pessoas procuram para se comunicar e despertar a sua sensibilidade espiritual. Mas você não precisa ir até o México para experimentar este contato.

Pois nós disponibilizamos vários especialistas médiuns em nosso blog, e por aqui você pode conferir este contato com espíritos dos que já se foram.

Por fim, algo muito parecido é celebrado aqui no Brasil. Se trata do dia de todos os santos, pois este é um feriado que exalta as pessoas que já morreram de maneira que lembramos das coisas boas e agradecemos pela vida.

Luto e suas fases, você não precisa sofrer para sempre

À medida que passamos pelo luto e suas fases, nós mudamos e crescemos como pessoas, mas essa ideia é tão sutil que mal percebemos.

Contudo, a dor por pior que seja, nos faz entender melhor quais são os ciclos da vida, e que há um tempo de nascer, outro de morrer. E isso é perfeitamente normal, afinal somos todos mortais.

Porém, essa maturidade não precisa ser ganha às custas do seu sofrimento, pois o luto é um processo, que fará com que você aceite melhor a sua perda e a deixe dormir no seu coração.

Enfim, para que você passe por essas fases de maneira mais saudável emocionalmente, você pode adotar práticas edificantes. E que podem te ajudar a ocupar seus pensamentos e o próprio tempo.

Estou falando das terapias holísticas, pois além de complementarem algum tratamento médico ou psicológico, elas podem ser feitas independentemente, te ajudando a alcançar um novo patamar de qualidade de vida, como:

• yoga;
• meditação;
• homeopatia;
• aromaterapia;
• acupuntura;
• reiki;
• cromoterapia.

Entre outras técnicas conhecidas.

Mas se você tem dúvidas sobre qual é a mais adequada a você, fale com um de nossos especialistas em terapias holísticas, pois ele pode te ajudar a escolher as melhores opções e passar pelo luto e suas fases de maneira mais confortável.

Ademais, nós desejamos que você se recupere desta fase difícil e que mesmo com a possível perda você encontre o seu caminho estando em paz com o seu coração e com você mesma.

Nos vemos no próximo encontro, até lá!