Relacionamento Saudável
“A gente aceita o amor que acha que merece”
É com essa frase do livro ‘As Vantagens de Ser Invisível’ que começamos uma reflexão sobre como ter um relacionamento saudável.
Às vezes a gente se envolve com pessoas que mexem com o nosso coração de um jeito único. Pessoas que trazem uma paixão avassaladora que nos torna capazes de passar por cima de tudo, até de nós mesmos.
É por isso que, muitas vezes, a gente não consegue identificar se realmente estamos em uma relação que nos faz bem, ou não. Afinal, a gente se deixa levar por sentimentos e traumas que nos fazem querer ter aquela segurança de ter alguém.
Pensando nisso, nós do Astrocentro, resolvemos falar um pouco sobre relacionamentos saudáveis e como eles funcionam. Assim, entender melhor a importância de viver algo que some em nossa vida, e não o contrário. Confira!
O relacionamento saudável é nada mais e nada menos, que uma relação que te faz bem.
Ter alguém ao seu lado para um compromisso amoroso é muito bom, mas essa pessoa precisa te exaltar, ajudar você a realizar os seus sonhos, se importar com a sua felicidade e, acima de tudo, te respeitar como pessoa.
Falando assim, é óbvio que todos nós sabemos o que é uma relação saudável e que quando namoramos e casamos, é isso que procuramos.
Acontece que muitas vezes, por conta da criação, dos traumas e das inseguranças, nós acabamos aceitando alguns comportamentos que são completamente oposto disso.
Apesar de termos toda a meta de um relacionamento saudável na nossa vida, é muito comum que encontremos parceiros tóxicos. E isso acaba resultando em mais traumas, mais inseguranças e, que no fim, ou a gente se torna tão tóxico quanto a pessoa, ou acabamos relevando tudo isso porque no fim ele disse que te amava.
A ideia desse texto é para que você reflita se em sua relação está encontrando a parceria que um relacionamento saudável exige. Caso esteja solteira, é importante também ver o que é necessário que o parceiro tenha, para que não se envolva mais em enrascadas.
Afinal, somos nós que impomos os limites da nossa vida.
É muito difícil falar de uma forma definitiva de “você está em um relacionamento saudável” ou “você está em um relacionamento tóxico” para outra pessoa. Tudo acaba dependendo das pessoas envolvidas, todo o contexto da história e sobre a escolha de cada um.
Mas aqui, nós podemos apresentar pelo menos 5 pilares básicos que podem ajudar a identificar se esse relacionamento é saudável ou não. Confira:
Não pode faltar diálogo em uma relação!
É preciso conversar e ter a liberdade de expor o que sente, as suas fraquezas, desejos e sonhos. Afinal, é isso que te fará se sentir acolhido e compreendido, ajudando a mostrar o que se espera dessa relação.
Claro que saber ouvir também é essencial!
A comunicação é uma via de mão dupla e é preciso reciprocidade de ambos os lados. Por isso que um casal alinhado sobre todos os âmbitos das suas vidas tende a ter mais facilidade de lidar com problemas pontuais, além de não acumularem problemas fazendo com que vire uma grande bola de neve.
É preciso entender que apesar de estar em uma relação, a individualidade é extremamente importante para manter um relacionamento saudável. Ter seus próprios sonhos e sua privacidade faz com que você não perca sua essência e não crie uma dependência emocional em cima do outro.
É claro que fazer planos em conjunto faz parte de uma relação, mas não esqueça que você é a sua prioridade e não pode deixar seus sonhos e vontades de lado. É preciso crescer individualmente para depois crescer como um casal.
Sabemos que é clichê dizer que para ter um relacionamento saudável é preciso confiança, mas infelizmente muitos casais ainda tem esse problema.
Confiar numa pessoa vai além de traição ou infidelidade!
Deixe claro suas inseguranças e seja honesto como você se sente em determinadas situações. Estar em um relacionamento não significa que você precisa prender o outro, ou perder a sua liberdade, mas sim que você entende e respeita as dores do outro.
Mas também cuidado com ciúmes!
Nos venderam a ideia de que para ter um relacionamento saudável é preciso ter ciúmes, mas não. Ciúmes diz muito mais sobre quem sente do que sobre o outro, além de engatilhar inseguranças e muitas vezes resultar em atitudes abusivas e opressoras.
Ciúmes não é saudável em nenhum nível!
Já parou para pensar o quanto você se sente bem na sua relação?
Parece uma pergunta óbvia, mas infelizmente muitas pessoas ainda não têm noção disso.
Quando estamos em um relacionamento é importante colocar na balança se você se sente bem na maior parte do tempo e não se você sente uma insatisfação constante, esperando alguma coisa acontecer ou esperando o relacionamento voltar como era antes.
Estar em um relacionamento saudável é estar plenamente feliz na maior parte do tempo. E não estamos falando de uma relação sem conflitos, pois toda relação existe, mas sim de entender que, apesar de lidar com certos conflitos, ainda sim é uma relação saudável e que não te desgaste.
Um outro ponto muito importante é entender seus sentimentos e o que aquela relação pode engatilhar em você.
Conseguir identificar o que está sentindo em uma situação X ou Y vai facilitar muito na hora de se comunicar com a pessoa que você se relaciona. Isso porque a partir do momento que sabemos exatamente o que estamos sentindo é muito mais fácil de lidar com o emocional e mais fácil de mostrar pro outro o que te incomoda.
Autoconhecimento é essencial para manter um relacionamento saudável!
Estar em um relacionamento saudável pode trazer à tona o melhor de nós!
Se relacionar com pessoas diferentes pode ser um desafio, mas também é um aprendizado e tanto. É sempre bom ter com quem compartilhar as suas ideias sem medo do julgamento, ou até mesmo pedir ajuda se necessário.
Para o casal, uma dica é definir um tempo para dialogar ou até uma terapia de casal. Esse espaço pode ser o que vocês precisam para ter a liberdade de desabafar e se conectar cada vez mais.
A verdade é que ter um relacionamento saudável é uma das melhores coisas que podemos fazer pra ter uma qualidade de vida.
Só que um ponto importante, que precisamos tomar cuidado, é com as expectativas que colocamos em cima do outro.
Às vezes, idealizamos o que achamos que o outro precisa fazer, falar e agir. Mas isso não é justo.
Não se pode criar expectativa através daquilo que você quer, cada pessoa tem uma bagagem de vida e uma forma de se relacionar diferente. Impor como alguém deve se sentir ou não é muito perigoso.
É preciso cuidado para não acabar caindo em uma situação de opressão!
Identificar pequenos sinais de que se está caindo em uma relação abusiva também é essencial, às vezes achamos que um relacionamento tóxico só existe quando acontecem agressões, mas não!
Os pequenos detalhes fazem a diferença: a forma como a pessoa te trata, ou se comporta com as pessoas à sua volta, é algo a se observar e estar atento.
Todos nós queremos ter uma pessoa que possa compartilhar momentos bons e ruins durante a vida, somos pessoas em constante evolução e toda experiência é um aprendizado. Estar ao lado de quem amamos e respeitamos é uma das melhores coisas que pode nos acontecer, mas não é uma regra.
Se amar e se priorizar é essencial antes de tudo, entende? E não podemos colocar o peso da nossa felicidade dependendo do outro.
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