Enquanto batia um papo com uma velha amiga fui surpreendida com um desabafo: “não consigo ficar naquele lugar”, “é impressionante, mas, sempre que estou perto dessa pessoa sinto minhas forças irem embora”, no entanto, o mais curioso foi a questão que se seguiu:
“Sei que sou altamente sensível, mas como saber se sou sensitiva?”
A pergunta rendeu boas discussões e, encerrado o bate papo, voltei para casa me perguntando quantas pessoas sensitivas e intuitivas não estão vagando por aí sem saber que possuem um dom.
Pensando nisso, decidi criar uma espécie de guia de identificação para pessoas altamente sensíveis, se você acha que se encaixa nesse nicho vem comigo porque tenho certeza de que o assunto que iniciaremos é de seu interesse.
Nem Freud explica? O que diz a ciência sobre as pessoas sensíveis e como saber se sou sensitiva?
De acordo com a pesquisadora e psicóloga Elaine Aron, aproximadamente 20% da população se encaixa no grupo dos altamente sensíveis (em inglês: highly sensitive), portanto fique tranquila, outras pessoas já se questionaram se há um caminho para responder a questão “como saber se sou sensitiva”.
Para Aron, por estarem inseridos em um campo seleto, essas pessoas muitas vezes são incompreendidas.
Tachadas de “esquisitas”, “quietas” e até mesmo “antissociais”, as highly sensitive person (pessoas altamente sensíveis) muitas vezes não conseguem lidar com seus próprios sentimentos e com o olhar julgador do outro.
A pesquisadora ainda alerta sobre introspecção e sensibilidade serem características distintas, por isso, Elaine reforça que nem todo introspectivo é sensitivo, ao passo que pessoas extrovertidas (ao contrário do que se acredita) podem apresentar traços de sensibilidade aguçada.
Agora que já sabe que não está sozinha, vamos iniciar juntas nosso percurso rumo ao conhecimento, afinal de contas: como saber se sou sensitiva?
Os sinais e as características das almas sensíveis
- Por possuírem um campo energético à flor da pele, os sensitivos têm a tendência a se assustarem com facilidade, qualquer acontecimento bobo pode ocasionar um belo susto;
- “a solidão até que me cai bem”: pois é, pessoas intuitivas, mesmo quando são extrovertidas precisam de um tempo a sós para recuperarem as energias;
- o noticiário virou uma verdadeira tortura: notícias muito violentas costumam abalar profundamente a alma dessa parcela da população;
- a arte é transformada em uma verdadeira fonte de energia: ao ouvir uma música, admirar uma pintura, assistir a uma peça de teatro sente que a vida ainda vale a pena. Ao contrário do que acontece quando se depara com uma notícia ruim, sua alma é envolvida em encanto, alegria e suavidade;
- assim como seus outros sentidos, sua audição também é sensível, o “som nas alturas” pode gerar um terrível incômodo;
- como saber se sou sensitiva? Por que fico aflita desse jeito? Qual decisão devo tomar? São tantos os questionamentos que passam pela mente dos sensitivos que acabam tornando-se verdadeiros pensadores;
- alguns cheiros trazem enjoo, como o aroma de uma comida ou de um perfume, em alguns casos podem ocasionar inclusive, fortes dores de cabeça;
- foram crianças tímidas, muitas vezes alvo da preocupação de pais ou professores que não conseguiam compreender que por trás de uma aparência quieta existia uma alma dotada de alta sensibilidade;
- as roupas podiam ser incômodas, um tecido diferente, a etiqueta na camisa ou calças muito apertadas causavam desconforto sem precedentes;
- atividades realizadas sob pressão não funcionam, o que precisam é de tempo para organizar as ideias, a pressa é sua arqui-inimiga;
- lugares abarrotados de pessoas funcionam como “sugadores de energia”, costumam retirar-se rapidamente desse tipo de ambiente;
Mais sinais para saber se sou sensitiva
- pessoas sensitivas e intuitivas apresentam um mundo interior cheio de vida, não por acaso alguns artistas são famosos por sua alma extremamente sensível;
- para tudo há um significado: antes de formular a pergunta “como saber se sou sensitiva” pare e reflita se você sempre está em busca do profundo e verdadeiro significado das coisas, pessoas e situações, se a resposta for sim você possui uma característica importante das almas sensíveis;
- as lágrimas fazem parte do dia a dia: emocionam-se com facilidade, choram por alegrias e tristezas;
- são grande empatas, capazes de colocar sobre os ombros as dores alheias;
- têm a necessidade de algumas horas a mais de sono, pois esse é o momento onde podem restabelecer e recarregar suas energias;
- por vezes são capazes de prever acontecimentos: sentem angústias mas não sabem explicar a origem, o tempo passa e descobrem que no momento que sentiam o famoso “aperto no coração” alguma coisa acontecia;
- suas percepções são afloradas, notam boas e más intenções a quilômetros de distância, são capazes de sentir a alma das outras pessoas;
- a natureza é uma grande aliada: um momento no campo pode significar o retorno ao equilíbrio;
- criatividade é uma forte característica: com a mente fervilhando de ideias muitas vezes não conseguem canalizar e controlar a criatividade excessiva;
- mentirosos não são bem-vindos: pessoas sensitivas e intuitivas guardam almas profundamente honestas, conviver com mentiras é impensável;
- seguir em frente muitas vezes não é das tarefas mais fáceis, por se apegarem com intensidade têm dificuldades com rupturas;
- a fome e o mau humor caminham lado a lado, os alimentos são fontes de energias para o corpo e a alma, sua ausência desestabiliza os intuitivos;
- cansaço persistente: muitas vezes o cansaço excessivo poderá estar relacionado a uma baixa energética, é preciso, portanto, ficar atenta aos lugares que frequenta e as pessoas com quem costuma manter contato, a sensitiva pode estar sendo “sugada” por energias negativas.
A descoberta
A questão fundamental já foi elaborada, ao fazer a pergunta “como saber se sou sensitiva” você mostrou ter consciência de que é um ser especial, parabéns por avançar com tanta maturidade, pois, muitas pessoas não são capazes de olhar para o mais profundo do seu eu e se questionar com sinceridade.
Agora que sabe o dom que possui,sinta-se abraçada e compreendida, existem outros seres como você. Caso queira continuar avançando em seu processo de maturidade espiritual converse com nossos especialistas sensitivos e receba toda a orientação necessária.
Ser sensível em um mundo tão conflituoso pode não ser fácil, mas almas assim carregam em sua raiz a digital divina.
